2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1410 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 115.13g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: Schildauer Putenlachsfilet, Помидоры, Lidl Dürüm, Aldi Blattsalat Mix, Almette Kräuter 7% Fett, Авокадо, Snickers Snickers, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Dr. Oetker Crème Légère , Суп Рыбный с Консервой и Солеными Огурцами. 夕食: Ehrmann High Protein Joghurt 20G Protein , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Dr. Oetker Crème Légère , Куриное Филе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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