|
Sigue así!!
|
103.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
2168 kcal
|
脂質: 106.97g | たんぱく質: 90.75g | 炭水化物: 217.13g.
朝食: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Integral, DIA Leche de Soja Light. 昼食: Hacendado Margarina 3/4 Omega 3, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Cocinera Empanadillas de Atún. 夕食: Fresas, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Arroz Blanco. 軽食/その他: Agua, Hacendado Cola de Caballo, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. もっと...
|
|
4210 kcal
|
運動:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 2 時間 54 分, 休憩 - 13 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|