2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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2509 kcal
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脂質: 85.78g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 359.89g.
朝食: Ölz Mini Schnecken Haselnuss . 昼食: Spiegelei, Zwiebeln, Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Efko Rote Rüben Salat. 夕食: Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ich Bin Österreich Joghurt , Kiwi, Orangen, Äpfel, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren. 軽食/その他: S-Budget Knabbermix, Schnittlauch, Butter, Schwarzbrot. もっと...
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2326 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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