|
Ik kan mijn weegschaal niet volgen ik heb drie keer per dag, 3 verschillende gewichten.
|
85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
1634 kcal
|
脂質: 92.87g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 129.28g.
朝食: Pecannoten, AH Rode Pitloze Druiven. 昼食: Notenboer Ongezouten Notenmelange, AH Watermeloen, AH Granaatappel Pitjes, AH Rode Pitloze Druiven. 夕食: Lidl Sweet Potato Fries, Groentemix, Lidl Sis Kebab, AH Biologisch Linzen. 軽食/その他: Gemengde Notenmix. もっと...
|
|
2802 kcal
|
運動:
通勤 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 26 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 41 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 3 分. もっと...
|
週に3.1 kg増量中
|
 コメント
Hou het bij 1x per dag..liefst 'smorgens.
2020年 04月 14日 投稿者: Mariska!!
|
Maar dat kan ook kloppen.. 's ochtends zeker als je nog niks op hebt weeg je het minste.. verbruik van calorieën gebeurd ook in je slaap... en natuurlijk de wc routine in de ochtend..
daarna heb je gegeten en gaat je lichaam aan het werk.. maar weeg je natuurlijk meer.
2020年 04月 14日 投稿者: m.vd.ven
|
Daarbij, wegen moet niet te vaak..
Mijn huisarts raad aan 1x max. 2x per week op vaste dagen en tijdstippen.
2020年 04月 14日 投稿者: m.vd.ven
|
Doet mijn horloge ook. Iedere x dat ik kijk is het weer anders 🤣😇
2020年 04月 14日 投稿者: annemiek rembil
|
Klopt helemaal. Ik maak mijzelf helemaal gek.
2020年 04月 14日 投稿者: wendycarty
|
Ik weeg elke dag meestal in de ochtend als ik op sta.
2020年 04月 14日 投稿者: wendycarty
|
2020年 04月 14日 投稿者: Mariska!!
|
Haha dat is echt heel
Normaal. Vandaar dat je niet te vaak op de weegschaal moet staan...
2020年 04月 14日 投稿者: AviaMar
|
Het is, zeker niet handig om constant te wegen. Het word een obsessie
2020年 04月 14日 投稿者: wendycarty
|
Het is, zeker niet handig om constant te wegen. Het word een obsessie
2020年 04月 14日 投稿者: wendycarty
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|