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Läuft 😊
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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2161 kcal
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脂質: 127.56g | たんぱく質: 117.94g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur. 昼食: Weißer Reis (Langkorn), REWE Bio Tofu Natur, Olivenöl, Iglo Gemüse-Ideen Italienisch, K-Classic Pizzatomaten, Parmesan (Gerieben). 夕食: Olivenöl, Gemischter Salat, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Kräutermarinade . 軽食/その他: Nussschokolade, Gut & Günstig Geflügel Wiener. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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