2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
1472 kcal
|
脂質: 61.33g | たんぱく質: 109.47g | 炭水化物: 120.57g.
朝食: Karkówka Smażona, Ogórek Kwaszony, Toppo Sałatka Warzywna, Galaretka z Kurczaka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Herbata (Parzona). 昼食: FruVita Jogurt Protein Truskawkowy. 夕食: Dawtona Sos Bolognese, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). 軽食/その他: Sernik z Owocami, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Delikate Serek Wiejski. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|