2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
1574 kcal
|
脂質: 68.53g | たんぱく質: 95.06g | 炭水化物: 150.30g.
朝食: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Манго, Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Каравай Хлеб Ржаное Чудо. 昼食: Манго, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Село Зеленое Творог 5%. 夕食: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Отварная в Желе. 軽食/その他: Победа Молочный Шоколад без Сахара. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|