2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1582 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 94.48g | 炭水化物: 166.60g.
朝食: Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Grießbrei light. 昼食: Braeburn Äpfeln, Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat, Dressing kalorienarm, Schwenkbraten, Lauchsuppe. 夕食: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Thunfisch-Salat mit Paprika und Gewürzgurken. 軽食/その他: Banane, Banane, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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2661 kcal
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運動:
laufen - 33 分, hula hoop - 31 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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