2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1916 kcal
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脂質: 84.52g | たんぱく質: 129.05g | 炭水化物: 154.01g.
朝食: Варенье, Творог 5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Лента Рис с Морковью и Луком. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Сушки, Глобус Кремовый Мёд с Малиной. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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