2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
915 kcal
|
脂質: 27.43g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 126.68g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Premialle Брынза, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Кофе, Свекла Вареная. 昼食: Чечевичный Суп. 夕食: Ферма Фета Мягкий Сыр, Сушеные Семена Подсолнечника, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Швейцарский Мангольд, Зеленый Листовой Салат, Корень Сельдерея, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста. 軽食/その他: Корисна Кондитерська Стевійка, Чернослив, Годжи, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Молокія Творог 0,2%, Курага, Миндаль, Премия Изюм Тёмный , Грейпфрут. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|