2020年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
1012 kcal
|
脂質: 33.46g | たんぱく質: 113.70g | 炭水化物: 134.01g.
朝食: الموز, قسط خبز بني شرايح قسط خبز بني شرائح, الخيار (مع القشرة), بيضة. 昼食: الخيار (مع القشرة), صدر دجاج, الحمص (المسبحة). 夕食: المراعي جبن شرائح, قسط خبز بني شرايح قسط خبز بني شرائح, الخيار (مع القشرة), الكبير برجر الكبير لحم. 軽食/その他: التمر, التفاح. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|