2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1586 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 203.33g.
朝食: Flora Margarina Oliva, Pan Blanco Tostado, Monells Pechuga de Pavo, Té Verde. 昼食: Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Pan de Cristal, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas. 夕食: Auchan Canónigos, Pepino (Pelado), Auchan Atún Claro al Natural, Queso Feta, Té (Infusión), Zanahoria. 軽食/その他: Plátano, Magdalena. もっと...
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2040 kcal
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運動:
掃除 - 20 分, 料理 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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