2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1710 kcal
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脂質: 72.65g | たんぱく質: 111.99g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: Nutella Nutella, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Spiegelei. 昼食: Sahnekuchen. 夕食: Grüne Brechbohnen, Rinderhüftsteak. 軽食/その他: Kekse, Smarties Pop Up. もっと...
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3060 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 浴びる - 30 分, テレビで見る - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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