2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1403 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 149.73g.
朝食: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Монастырский. 昼食: Салат Овощной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Авида Bio Matrix 2,5%, Prime Kraft Primebar Protein Cookie. 軽食/その他: Магнит Банан, Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Орехи Кешью, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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