Ik voel me goed. Al een weekje dagelijks gaan lopen, koolhydraten gereduceerd en terug met IF begonnen. Ik ga een waterfast doen tot morgenmiddag 12:00 (gisteren 22:00 laatste voeding gehad). Een lente-opkuis van mijn darmen. Gedurende deze tijd zal ik geen sport doen. Een goede volle werkdag zal hier zeker bij helpen, staat al vol met Zoom, Teams Calls.
83.6 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 1.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に0.7 kg減量中

3 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Om mijn gedachten wat te verzetten heb ik vanavond een playlist voor tijdens het lopen gemaakt. Omdat het wat meer uptempo moet zijn een groot deel (niet enkel) EDM; Alan Walker (Faded), Meduza (Piece of Your Heart/Lose Control), Calvin Harris (Blame, I need your love, How deep is your Love), Cazette (Sleepless), Portugal.The Man (Feel it still) Fatboy Slim (Rockafeller Skank), Blur (Song 2), PPK (Resurrection), Underworld (Born Slippy) etc. Ik heb al veel zin morgen te gaan lopen. 😜 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 
2020年 04月 14日 投稿者: 001.dark.horse

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


001.dark.horseの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。