2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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708 kcal
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脂質: 14.87g | たんぱく質: 31.82g | 炭水化物: 120.39g.
朝食: Gula Merah, Keju Cheddar, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Asam Jawa, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Udang. 軽食/その他: Duku, Kurma. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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