2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
1907 kcal
|
脂質: 82.21g | たんぱく質: 129.05g | 炭水化物: 166.19g.
朝食: Halls Леденцы со Вкусом Граната и Ягод Асаи, Яблоко Айдаред, Милка Молочный Шоколад с Начинкой с Добавлением Ореховой Пасты и с Дробленым Фундуком, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Костромской 45%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. 昼食: Яблоко Айдаред, Перепелиное Мясо с Кожей, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Рококо Филе Бедра Куриное, Яблоко Айдаред, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике , Lactica Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%, Милка Молочный Шоколад с Начинкой с Добавлением Ореховой Пасты и с Дробленым Фундуком, Моя Цена Грецкий Орех, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. もっと...
|
体重に変化ありません
|