2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
1614 kcal
|
脂質: 89.53g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 121.81g.
朝食: Рахат Шоколад Казахстанский, Ашан Яйцо, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский (Нарезка), Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Пятерочка Банан. 夕食: Пп бризоль Айдана. 軽食/その他: Molli Кефир 2,5%, Bounty Bounty , Ulker Biskrem, Ашан Помидор. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|