2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
1760 kcal
|
脂質: 72.92g | たんぱく質: 96.60g | 炭水化物: 180.60g.
朝食: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. 昼食: Bounty Райский Ананас, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Мистраль Пшено Шлифованное. 夕食: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Подсолнечное Масло, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Мерси Конфеты, Ермолино Бамбуковые Палочки , Банан, Савушкин Продукт Творожок Вишня, RIOBA Сливки 10%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, President Сыр Плавленый Сливочный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|