2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1347 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 184.82g.
昼食: ABC Kecap Manis, Kelapa Kering, Sambal Goreng, Ayam Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Royco Ayam Bumbu Rujak, Rujak Buah, Nanas Potongan (Manis, Beku). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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