2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1481 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 231.18g.
朝食: Lemon, Madu, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Pisang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 昼食: Urap, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 夕食: Telur Rebus Lunak, Sawi, Samyang Mie Instan. 軽食/その他: Sate Ayam, Tempe Mendoan, Air Kelapa. もっと...
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週に7 kg減量中
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