2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1196 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 42.05g | 炭水化物: 146.77g.
朝食: Singkong, Gula Pasir, Kopi. 昼食: Bihun Goreng, Bakso Daging Sapi, Rujak Buah, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tumis Buncis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Tahu Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Goreng. 軽食/その他: Vegeta Scrubber, Roma Malkist Krim Keju Manis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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