2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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2232 kcal
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脂質: 101.96g | たんぱく質: 98.33g | 炭水化物: 183.36g.
朝食: Махеевъ Кетчуп, Багет, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Стародворье Колбаса Докторская . 昼食: Запеканка, Яблоко Зеленое. 夕食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Запеканка, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Шашлык Куриный, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Coca-Cola Кола. もっと...
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1953 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間, アイロン - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Apple Health - 12 時間 10 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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