2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1283 kcal
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脂質: 51.46g | たんぱく質: 45.47g | 炭水化物: 155.97g.
朝食: Muffin Inggris, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. 昼食: Kraft Singles , Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Ceres Choco Topping, Sunpride Pisang Single, ABC Saus Sambal , Mayones, Alfamart Abon Sapi, Telur, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2). 軽食/その他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Regal Marie. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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