|
....조절하겟습니다....;)
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
2264 kcal
|
脂質: 108.20g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 225.91g.
朝食: 콜라비, 간장, 두부, 양상추, 찐고구마, 사과. 昼食: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 양상추, 쑥인절미, 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란. 夕食: 다도락 검은콩, 콩나물무침, 보쌈김치, 마늘, 상추, 콜라비, 풀무원 감자샐러드, 파리바게트 자이언트소시지 페스츄리, 소세지빵, 비빔막국수, 보쌈, 콜라비, 풀무원 감자샐러드, 파리바게트 자이언트소시지 페스츄리, 소세지빵. 軽食/その他: 떡국떡. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|