2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1281 kcal
|
脂質: 30.07g | たんぱく質: 46.45g | 炭水化物: 214.45g.
昼食: Natural One Suco de Uva e Maçã, Lasanha com Carne, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Liza Molho Caesar, Pepino Japonês, Cebolas, Tomates, Alface. 夕食: Pêra Portuguesa, Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Algas, Cará. 軽食/その他: Melão, Matte Leão Chá Matte Natural, Alface, Patê de Atum, Pão Sírio. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|