2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1679 kcal
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脂質: 70.51g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 196.78g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole Zuccherate, Salame, Pecorino, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Viverbene Ravioli con Zucca e Noci. 夕食: Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua, Colussi Zuppalatte. もっと...
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1953 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 40 分, テレビで見る - 3 時間 50 分, 座る - 2 時間 30 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 11 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 10 分, 立つ - 1 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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