2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1397 kcal
|
脂質: 73.10g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 71.43g.
朝食: Oreo Печенье, Капучино, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Куриное Филе Жареное без Масла. 昼食: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, Капучино, Огурец, Зеленый Листовой Салат, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе с Сыром. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, Свой Урожай Смесь Овощная по-Деревенски, Куриное Филе с Сыром, Болгарский Перец. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Президент Сыр Плавленный Сливочный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|