2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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827 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 87.06g.
朝食: Cafezinho, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. 昼食: Frutos da Terra Gergelim Preto, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Molho Italiano para Saladas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 夕食: Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Danone YoPRO Morango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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