2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1169 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 162.58g.
朝食: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Sari Roti Roti Isi Coklat. 昼食: Teh Manis, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. 夕食: Dancow Fortigro Coklat, Nasi Goreng. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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