2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1880 kcal
|
脂質: 44.87g | たんぱく質: 122.02g | 炭水化物: 254.75g.
朝食: Avena, Plátano, Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolyzed, Sanissimo Salmas (Paquete), Espinacas, Huevo Revuelto. 昼食: Arroz Integral, Tortillas de Maíz, Cacahuates, Morrón, Pechuga de Pollo. 夕食: Agua de Jamaica, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Agua. 軽食/その他: Great Value Garbanzos Enchilados , Palomitas de Maíz. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|