2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1030 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 97.13g.
朝食: Sococo Leite de Coco Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Bananas, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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