2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1945 kcal
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脂質: 92.85g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 188.04g.
朝食: Martin's Sandwich Potato Bread, Cream Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: Lean Cuisine Tortellini with Red Pepper Sauce, Martin's Potato Bread. 夕食: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Martin's Potato Bread. 軽食/その他: P3 Portable Protein Pack, Market Pantry Teriyaki Beef Jerkey, Wonderful Pistachios (Package), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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