|
Mantenemos para línea señores y señoras!!
|
104.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1490 kcal
|
脂質: 65.40g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 165.27g.
朝食: Hacendado Paté de Salmón, Mercadona Bebida de Horchata Light, Pan Integral. 昼食: Flete Filetes de Atún Congelados, Hacendado Cola Zero, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Extra Virgin Olive Oil, cebolleta, Lechuga, tomate. 夕食: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. 軽食/その他: DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, Hacendado Mantequilla con Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, DIA Tortitas de Arroz Integral, Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Cola de Caballo. もっと...
|
|
2805 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, Andar velocidad moderada a 5 o 6 KM/H Cuesta arriba calcuworld - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|