2013年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.0 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 29日:
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1724 kcal
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脂質: 95.68g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 122.37g.
朝食: Garelick Farms Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bananas. 昼食: T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Swiss Cheese, Black Forest Prosciutto, Cauliflower, Celery, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Beef Pastrami (Cured). 夕食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Sweet Potato, Kraft Creamy Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Cos or Romaine Lettuce, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). もっと...
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2437 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 16 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 29 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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