2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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2187 kcal
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脂質: 135.16g | たんぱく質: 107.35g | 炭水化物: 132.72g.
朝食: Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Тостовый Светлый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кабош Сыр Хаварти. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Vici Аргентинская Мерлуза. 夕食: Колбаса Чорисо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Casademont Хамон, Майонез, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Яшкино Вафли в Шоколаде . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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