2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1798 kcal
|
脂質: 92.44g | たんぱく質: 95.01g | 炭水化物: 159.13g.
朝食: Розумний Вибір Сыр Русский Классический Продукт Сирний, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Творог 9%, Розумний Вибір Цукор, Авокадо. 昼食: Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Оливье без Заправки, Своя Лінія Горчица "Украинская Крепкая" , Сметана 20%, Своя Линия Майонез 67%. 夕食: Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Редис, Сметана 20%, Творог 9%, Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой. 軽食/その他: АТБ Яблоко Голден, Розумний Вибір Мороженое, Яйцо Всмятку, Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Томатный Сок. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|