2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1354 kcal
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脂質: 54.24g | たんぱく質: 55.64g | 炭水化物: 163.70g.
朝食: Яйцо, Грецкие Орехи, Fine Life Кокосовое Молоко , Гарнец Мука Ржаная, Банан, Кофе. 昼食: Мёд, Кинза, Лосось, Рис. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Яшкино Пряники Мятные, Груша, Боско Хлеб 8 Злаков, Чайхона Том Ям. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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