2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1047 kcal
|
脂質: 83.47g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 11.33g.
昼食: لحم البقر المشوي, الطماطم, الزيتون الأسود, الزيتون الأخضر, تونه معلبه بالزيت تونة معلبه بالزيت, زيت الزيتون المركز. 軽食/その他: بيضة مسلوقة, الزيتون الأسود, الزيتون الأخضر. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|