2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1493 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 253.99g.
朝食: Carrefour Amandes , Banane. 昼食: Carottes Cuites, Carrefour Pois Chiches. 夕食: Huile d'Olive, Haricots Rouges (en Conserve), Salade Verte, Maïs Jaune Doux. 軽食/その他: Carrefour Amandes , Confitures et Conserves, Carrefour Tartines au Blé Complet, Pommes, Pommes. もっと...
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3668 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, デスクワーク - 8 時間, Google Fit - 15 時間 50 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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