2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1922 kcal
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脂質: 45.14g | たんぱく質: 174.60g | 炭水化物: 164.91g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Alubia Blanca Cocida. 夕食: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Zespri Kiwi Green, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Canónigos. 軽食/その他: Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Bebida Isotónica. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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