2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1437 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 99.78g | 炭水化物: 130.59g.
朝食: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Чай с Молоком, Яичница, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Оладьи, Чай с Молоком, Котлеты рубленные, Гречка Отварная. 夕食: Оладьи, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Грейпфрут, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Кубанский Молочник Творог 5%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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