|
+400g....hier, repas de pâques....
|
64 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1066 kcal
|
脂質: 50.23g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 109.46g.
朝食: Confitures d'Abricots et de Conserves, St Hubert Oméga 3, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne . 昼食: Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne , Florette Brocolis Vapeur, Carrefour Haricots Verts Plats, Gigot d'Agneau. 夕食: Soupe de Légumes, Danone Yaourt Nature, Pain Blanc, Grappes de Fleurs Brocolis, Isio 4 Huile, Oeuf. 軽食/その他: Badoit Bulles de Fruits, Fin Carré Noir Intense 74%, Amandes. もっと...
|
|
2184 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|