2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1819 kcal
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脂質: 124.72g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 89.31g.
朝食: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Dolce Gusto Café con Leche, Ines Rosales Tortas de Aceite sin Azúcar , Plátano. 昼食: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, La Sirena Espárragos Trigueros, Caramelos Duros, Champiñones. 夕食: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. もっと...
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2048 kcal
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運動:
Bici estática(con resistencia) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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