2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1615 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 104.90g | 炭水化物: 160.15g.
朝食: Smoothie, Biedronka Banan, Pilos Twaróg Półtłusty. 昼食: Galbani Mozzarella, Galbani Mozzarella, Rzodkiewka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Biała Kiełbasa, Pomidory. 夕食: Przysnacki Prażynki Solone, Jabłko, Pomidory, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 軽食/その他: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Jajecznica. もっと...
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2296 kcal
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運動:
ciche cardio - 31 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 15 時間 39 分, 授乳 - 1 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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