2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1895 kcal
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脂質: 140.28g | たんぱく質: 113.34g | 炭水化物: 52.57g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 35%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Parmalat Сливки 35%, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, 5 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла. 夕食: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 35%, Креветки (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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