Morgane13の日記, 2020年 04月 13日

2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:

635 kcal

脂質: 17.13g | たんぱく質: 48.88g | 炭水化物: 67.94g. 朝食: Lidl Brioche Tranchée, U Lait Demi Écrémé, Oeuf. 昼食: Notre Jardin Légumes Pour Couscous, U Pois Chiches, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée). 夕食: Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Omelette. 軽食/その他: Primeur Banane. もっと...

1521 kcal

運動: 腹筋 - 10 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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