Sonntag
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103.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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3170 kcal
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脂質: 91.83g | たんぱく質: 171.07g | 炭水化物: 415.05g.
朝食: Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Fix für Spaghetti Bolognese, Brokkoli, Buitoni Eliche Tricolore, Möhren, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 軽食/その他: Käsekuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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