2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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804 kcal
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脂質: 27.74g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 89.02g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Свеклы с Чесноком, Финик, Яйцо Всмятку. 昼食: Капустный Салат, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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