2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1291 kcal
|
脂質: 42.09g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 152.35g.
朝食: Магнит Банан, Сгущенка, Ленивые Вареники ПП, Кофе с Молоком. 昼食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Русский Гематоген Русский Гематоген Медовый, Чай, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. 夕食: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Мёд, Чай, Печень Индейки Тушеная в Сметане, Огурец. 軽食/その他: Фрутоняня Морс Ягодный, Семушка Ореховая Смесь. もっと...
|
|
301 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 踏み台昇降 - 25 分, Google Fit - 22 時間 35 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|